I miei servizi

💓 Terapia nutrizionale adattata a patologie metaboliche (insulino-resistenza, diabete, ipertensione arteriosa, dislipidemie, obesità…), problematiche gastro-intestinali e digestive (reflusso, dispepsia, gonfiore addominale…), per migliorare i livelli di energia ed affrontare altri problemi di salute legati al peso.

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💓 Alimentazione antinfiammatoria per 
la gestione del colon irritabile, infiammazioni intestinali e cutanee, patologie autoimmuni, tiroidite di Hashimoto e tante altre!

❤️ Alimentazione a supporto di ogni fase della vita della donna: dalla fertilità alla gestione della menopausa.

❤️ Ti aiuto a migliorare la qualità della vita in condizioni di PCOS, amenorrea, irregolarità mestruali, endometriosi, sindrome premestruale, acne, squilibri ormonali e altre alterazioni della sfera femminile.

Alimentazione specifica per intolleranze e/o allergie alimentari volta a contrastare i disturbi derivati dalle reazioni avverse agli alimenti.

Celiachia, Gluten sensitivity, intolleranza al lattosio, intolleranza all’istamina etc…

Imparare a creare dei pasti completi e bilanciati e a fare gli abbinamenti giusti;
Percorso indicato per chi segue già un’alimentazione sana, ma vorrebbe variare maggiormente la sua dieta, conoscere le porzioni consigliate dei cibi ed imparare ad ascoltare le sensazioni di fame e sazietà.

Seguire un’alimentazione sana e bilanciata è un potente strumento preventivo e di supporto alla performance sportiva.

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💪🏻 Piano alimentare pratico e flessibile che si adatta alla routine quotidiana di coloro che hanno uno stile di vita attivo.

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💪🏻 Dieta volta a migliorare ed ottimizzare il rendimento e il recupero post allenamento attraverso la gestione dei propri fabbisogni con adeguata composizione e organizzazione temporale dei pasti in funzione della pratica sportiva.

Percorso di dimagrimento e di ricomposizione corporea per raggiungere il tuo obiettivo di forma fisica e gestire il peso in modo sano e sostenibile.

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Focus: aumento della massa muscolare e riduzione del grasso corporeo.

SPESSO SIAMO IPERALIMENTATI, MA IPONUTRITI

Andremo a lavorare sullo stile di vita (alimentazione, esercizio fisico, ma anche qualità del sonno, livelli di stress, emozioni) al fine di ripristinare l’equilibrio tra i sistemi corporei, fornendo i nutrienti chiave spesso carenziali in stati patologici e supportando un microbiota sano ed equilibrato.